Sentada comodamente con la columna vertebral y la cabeza rectas. Los ojos cerrados y el cuerpo relajado. Se comienza la focalización en el CHAKRA RAÍZ. Se hace la respiración desde él: sentirlo, armonizarlo y reflexionar si falta energía, por qué, por dónde se escapa, qué lo provoca...
CHAKRA SACRO: Reflexionar sobre la pareja, los hijos. Poner orden en las relaciones.
CHAKRA PLEXO SOLAR: Conectar con nuestra parte emocional. Sentirla.
CHAKRA CORAZÓN: El Amor/Odio (hacerse las mismas preguntas señaladas arriba).
CHAKRA GARGANTA: La pureza de intención; los disimulos, mentiras, engaños (limpiar todo eso). Compromiso con la Verdad.
CHAKRA ENTRECEJO: Comunión Sagrada con el Orden Divino. Desarrollo de la Intuición.
CHAKRA CORONILLA: La Ascensión. La evolución a planos superiores. Paso a la cuarta y quinta dimensión.
Meditación. Silencio Interior. Conexión Mente-Corazón. Paz Interior.
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